No mundo acelerado, o verdadeiro luxo é desconectar. O jejum digital — períodos programados longe do celular, das telas e das redes — virou tendência entre modelos, executivos e celebridades.
Mais do que descanso mental, ele melhora o sono, reduz a ansiedade e devolve foco. Spas de luxo já oferecem programas de digital silence, onde até o relógio inteligente fica de lado.
A mente respira. O corpo recupera. A criatividade desperta.
E a vida volta a ter textura.
Continue navegando e descubra como inserir pausas digitais na sua rotina com leveza e eficiência.