O termo glow up virou tendência nas redes sociais, mas vai muito além de uma mudança estética momentânea. Trata-se de um processo de autocuidado, que une beleza, saúde e bem-estar, resultando em uma versão mais confiante e radiante de você mesma.
1. Comece pelo skincare
Nada traduz glow mais do que uma pele bem cuidada. Aposte em:
- Limpeza suave para remover impurezas sem agredir;
- Sérum com vitamina C para uniformizar o tom da pele e dar luminosidade;
- Hidratação potente (mesmo em peles oleosas!);
- Protetor solar diário para prevenir manchas e envelhecimento precoce.
2. Cabelos saudáveis são parte do glow
Inclua uma rotina capilar que vá além da lavagem:
- Hidratação semanal;
- Óleo nutritivo nas pontas;
- Corte regular para eliminar pontas duplas e manter o brilho.
3. Maquiagem glow
A make glow é leve, mas estratégica:
- Base ou BB cream de cobertura natural;
- Iluminador líquido nos pontos altos do rosto;
- Blush cremoso para efeito fresh;
- Gloss ou batom vinílico para realçar os lábios.
4. Alimentação e bem-estar
O verdadeiro glow vem de dentro para fora. Aposte em uma dieta equilibrada, rica em frutas, verduras e proteínas, e não esqueça da hidratação: beber bastante água é essencial para manter pele e cabelos saudáveis.
5. Autoestima em alta
Um glow up só está completo quando você se sente bem consigo mesma. Reserve momentos para atividades que tragam prazer, seja meditar, dançar ou apenas curtir um skincare noturno.
O glow up é um processo contínuo, feito de pequenas escolhas diárias que refletem em grandes resultados. Não se trata de mudar quem você é, mas de valorizar sua melhor versão.
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