Muito mais do que um momento de autocuidado, a aromaterapia é uma prática milenar que utiliza óleos essenciais para promover equilíbrio físico, mental e emocional. Cada essência carrega propriedades únicas: a lavanda, por exemplo, é conhecida por seu efeito calmante e relaxante, ideal para aliviar o estresse e melhorar o sono; o óleo de eucalipto ajuda a desobstruir as vias respiratórias e revitalizar; já a laranja-doce estimula o bom humor e a energia.
No dia a dia, ela pode ser incorporada de diversas formas: algumas gotas no difusor, misturada em óleos vegetais para massagem ou até em sprays aromáticos para o ambiente. Além de trazer bem-estar, a aromaterapia cria uma atmosfera sensorial que transforma qualquer espaço em um verdadeiro refúgio.
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