Mais do que uma moda passageira, os sucos detox se consolidaram como aliados do bem-estar. Combinando frutas, verduras e ingredientes funcionais, eles ajudam o organismo a eliminar toxinas, melhoram a digestão e refletem diretamente na aparência da pele, que ganha mais viço e luminosidade.
Aqui estão 3 receitas práticas e deliciosas que unem saúde e beleza:
1. Suco verde clássico
- Ingredientes: couve, limão, maçã verde e gengibre.
- Benefícios: rico em clorofila e antioxidantes, ajuda a limpar o organismo e melhora o aspecto da pele, deixando-a mais uniforme e iluminada.
2. Suco de cenoura com laranja e cúrcuma
- Ingredientes: cenoura, laranja, cúrcuma e uma pitada de pimenta-do-reino.
- Benefícios: a cenoura é fonte de betacaroteno, que protege a pele e realça o bronzeado natural; já a cúrcuma tem ação anti-inflamatória, que ajuda a manter a pele saudável.
3. Suco de melancia com hortelã e chia
- Ingredientes: melancia, folhas de hortelã e uma colher de chia.
- Benefícios: a melancia hidrata profundamente, a chia é rica em ômega 3 e a hortelã traz frescor e auxilia na digestão. O resultado é uma pele mais viçosa e bem hidratada.
Incorporar sucos detox na rotina é uma maneira prática e saborosa de cuidar do corpo e conquistar uma pele mais saudável. O segredo está em variar os ingredientes e apostar em combinações ricas em nutrientes.
